INSCRIPCIONES

Las inscripciones ya comenzaron y a un costo de $ 130 hasta el 31 de Enero inclusive.
A partir del 1 de Febrero cuesta $ 180.

Donde? En Lacosta Tenis Club, de Lunes a Sábados de 9 a 20 Hs. y Domingos de 10 a 17 Hs.

En los locales de ITALCRED
Cordón, 18 de Julio 1762 esq. Gaboto de Lunes a Viernes de 9 a 19 Hs. y Sábado de 9 a 13 Hs.

Paso Molino, Avda. Agraciada 4295 esq. Carlos maría Ramirez

Shopping Tres Cruces, nivel terminal, todos los días de 9 a 23 Hs.

Como se puede ver, hay varias opciones y un horario muy amplio, no hay excusas para no anotarse.
Nos vemos en carrera.

Recomendaciones y prohibiciones

SE RECOMIENDA :

Chequeo previo en tu emergencia y/o sociedad médica

Hidratarte bien los días previos y durante la carrera

Utilizar el mismo calzado que usas para entrenar.

No "perseguir" a nadie, sino conocer tu propio ritmo de carrera

Almorzar el día de la carrera carbohidratos (pastas).

Realizar entrada en calor y estiramiento

SE PROHIBE:

Utilizar bicicleta.

Utilizar patines.

Correr a menores de 15 años, esto significa que los nacidos despues del 14 de febrero de 1994 NO PODRAN PARTICIPAR.

INFORMACION

El 14 de febrero de 2009 a las 19 hs. se realizará la SEGUNDA EDICION DE LOS 10 K ITALCRED en LACOSTA TENIS CLUB

Cupos limitados

Costo, hasta el 31 de enero $ 130

del 1 de febrero al día de la carrera, $ 180

Podrán correr todos los mayores de 15 años, es decir los nacidos antes del 14 de febrero de 1994.

Por consultas, 682 7753 o a enparedes@yahoo.com

informes http://www.lacostatenis.com.uy/

SE VA LA SEGUNDA

Se viene la segunda edición de LACOSTA TENIS y los 10 K te esperan.
El año pasado fuimos 700, este año llegamos a 1500, te animas?